作为一名宝妈，她的生活充满了挑战。从新生命的到来让她的作息变得不规律，家庭和工作的双重压力让她的失眠问题愈发严重。

今天分享的学员叫星星，她来自贵州，我一名职业主播。刚来的时候失眠有5年多时间，因为失眠已经无法正常工作在家休息1年时间，并且一直都在喝中药进行调理。

我来自河北省保定市，失眠5年了。我入睡慢，整晚都处于浅睡，迷迷糊糊的。睡不好觉让我心慌，晚上总出虚汗。

我来自陕西省西安市，身体原因，做了手术后，现在在恢复期，失眠1个月了，用了无数种方法，却始终睡不好。

我来自广东省汕头市，失眠5年了，近2年失眠特别严重。我自身有肠胃功能炎，每天起早干活，腰也不好。

年龄36岁，家庭主妇，全职宝妈，15年失眠经历，吃过半年的药，目前吃助眠保健品，入睡困难，夜醒多