贺女士的生活原本是有序而充实的，但不幸地，她遭遇了失眠的侵袭。她的睡眠问题并非一成不变，而是时好时坏，尤其到了后半夜，入睡变得更加困难。工作上总是担心自己会因为睡眠不足，而没有办法完成对每一位患者负责，生活中，怕自己的身体有一天会垮掉。

24岁的胡女士，正值青春年华，却因5个月前的情感分手遭受了失眠的打击。原本规律的生活被打破，夜晚成了她最难以逾越的障碍。心慌、心跳加快和手脚出汗等躯体症状，不仅让她在白天感到不适，更在夜深人静时加剧了她的焦虑和不安。

刘女士，一位肩负家庭和职业双重责任的天津宝妈，她的失眠问题已经持续了10年之久。2023年年初，她的失眠症状开始加剧，晚上辗转反侧，难以入睡，有时候夜间频繁醒来时，甚至出现了胡思乱想，夜间精神异常亢奋。

亲爱的朋友你好，我是

姜先生，一位经验丰富的职场人士，曾在福建厦门的商业领域取得了不小的成就。然而，12年前的投资失败、一年前意外摔倒导致的手骨裂，以及今年7月份炒股的损失，这些连续的打击让他承受了巨大的心理压力，最终导致了失眠问题的出现。

于女士，一位长期受失眠困扰的女士，她的睡眠状况一直不稳定，时好时坏。从年轻时起，她的睡眠就较轻，容易受到外界环境的影响。前几年老人生病，照顾老人期间的作息不规律和担忧进一步加剧了她的失眠问题。

于女士，作为北京某行政单位的负责人，她的日常生活忙碌而充实。固定的工作时间，加之更年期带来的生理变化，如潮热和出汗，让她在夜间感到不适。内敛的性格和复杂的思绪，使她在夜晚常常辗转反侧。 在首次深度咨询中，得知于女士前年的耳石症给她带来了极大的恐惧和不适，尽管尝试过心理医生的帮助和药物治疗，但最终因为副作用而放弃。她的多梦和易醒问题，以及工作上的压力，使得她的失眠问题愈发严重。

董女士是一名财务部门负责人，她是一位力求完美、效率至上的职业女性。她的生活因二胎的到来而发生了变化，但更让她焦虑的是失眠的复发。她曾经历过产后抑郁，最近又因疫情的冲击而再次陷入失眠的困境。她尝试了各种方法，从中医到西医，从泡脚到按摩，但似乎都未能触及问题的核心。 经历了前两年的疫情，失眠复发后，中医、西医没有任何用处，身体上的不适，对工作也产生了很大的影响，看了睡眠心理医生，感觉到自己焦虑很重，平时工作非常忙，又不敢掉以轻心。更是加剧了对睡眠的担忧。

伍女士，一位肩负家庭和职业双重角色的老师，她的失眠问题已经持续6个月了。她的失眠问题由多重因素引发：由于家庭遗传倾向、健康挑战和女儿学业的压力，伍女士经常感到焦虑和不安。 她的睡眠浅而迷糊，晚上有时候因为丈夫应酬晚归而受到影响，这些因素交织在一起，严重影响了她的日常生活和情绪状态。让她的睡眠变得浅而迷糊，严重影响了她的生活质量和日常情绪。

周女士，一位肩负家庭和工作双重压力的女性，也是一位母亲。她的脾胃不佳，伴随着嘴里的异味，她曾经因为失眠问题服用过右佐匹克隆，但药物的副作用让她感到不适，她不得不放弃这一治疗手段。 加之工作的压力和人际关系的复杂，以及对容貌的焦虑，周女士的失眠问题愈发严重，已经持续了五个月之久，这严重影响了她的日常生活和精神状态。让她夜夜难以安眠，梦境频繁，入睡困难。