沈女士是一位从事职业

来自江苏的赵女士自己做疗愈赛道的，有独立工作室，主做颅骶疗法，平常来到工作室咨询睡眠的也有很多。接触这些用户多了以后，发现自己是没有一套完善的体系，解释不了睡眠的原理，不知道用什么样的方法，真正解决用户的睡眠问题。

亲爱的朋友你好，我是

高女士，公司文员，日常工作中负责处理合同等文件，她的工作时间是早上八点半到晚上六点，中午有一个半小时的休息时间。这样规律的生活节奏，本应为她提供一个稳定的生活模式，然而，失眠却无情地打破了这份平静。

胡女士，一位资深的妇科医生，长期承受着夜班和高强度工作的压力。19年前，一次晕车后的晕倒事件成为了她失眠问题的起点。此后，她的睡眠质量急剧下降，伴随着焦虑和抑郁的情绪。

亲爱的朋友你好，我是

吴女士，一位北京的退休女士，她通过抖音了解到我，之前接触过正念，但因为训练方法不适合，反而让她对正念产生了抵触情绪。她尝试过多种方法，包括呼吸法、药物治疗，但失眠问题依旧如影随形，让她感到绝望和失望。

高女士作为一名公司文员，她的工作需要处理合同等文件，在工作中感到压力，而健康和睡眠问题也让她感到焦虑。她容易陷入灾难化思维。失眠不仅影响了她的身体健康，也对她的情绪和日常工作造成了不小的影响。