邓女士，一位在教育战线上奋斗了20多年的资深教师，她以班主任的身份，培育了无数的学生。然而，这位在学生眼中无所不能的老师，却在自己的生活中遇到了难题——失眠。

邓女士是一名小学和中学的班主任。作为一名教师，她承担着教育下一代的重任。然而，几年前，她的身体开始出现各种问题，这让她的心理承受了巨大的压力。早在08年的一次体检，她被诊断出多种健康问题，这让她的心理承受了巨大的打击，她没有向任何人透露自己的痛苦，而是选择了默默承受。

魏女士，是一位敬业的中学班主任，她的生活和工作压力巨大，尤其是带领毕业班的压力让她喘不过气。她的性格敏感而内向，面对职称评定失败的打击，她开始遭受失眠和焦虑症的双重困扰。一个月来，她的睡眠质量急剧下降，情绪也受到了严重影响

陈女士的失眠问题始于两年前，随着疫情的放开，她的睡眠问题变得更加严重。她常常在深夜醒来，无论是12点、1点还是3点，这些时间点成了她不眠之夜的常客。

周先生，一位湖北十堰的医生，他的身份标签是消化内科医生。经常要上夜班，他遭受失眠困扰已有1年半的时间，同时被诊断为抑郁症患者。

周女士是一位退休后仍在金融保险领域工作的女士。她的生活充满了忙碌和责任，每天从早上八点工作到中午，下午则需要参加各种会议。她的家庭是一个四代同堂的大家庭，尽管生活很美满，但周女士却面临着一个让她头疼的问题——失眠。

陶女士，一个充满智慧和韧性的女性，她和丈夫白手起家，共同打造了一个温馨的家庭和一家成功的公司。然而，随着年纪的增加，身体机能也发生了变化，更年期的潮热，加上她家里的问题，让她逐渐开始失眠，夜不能寐，心中的焦虑和不安如影随形。

何女士的失眠问题已经持续了半年，严重影响了她的工作和生活。她的工作从早上8点到下午6点，作为采购部门的一员，她需要保持高度的专注和效率。 然而，失眠让她的记忆力下降，工作效率也受到了影响。她的情绪变得不稳定，经常感到焦虑和紧张，甚至在开车遇到堵车时也会感到胸闷和心慌。

余先生是一位在通信领域工作的工程师，负责研发工作，他的工作时间通常是早上八点到下午四到五点。余先生的失眠问题始于1年多前，那时他因为工作压力大，经常加班到深夜，甚至到凌晨。 他的失眠伴随着焦虑情绪，尤其是在疫情期间，他的健康出现了波动，这进一步加剧了他的失眠问题。余先生还有神经性耳鸣和偶尔的情绪低落，这些都对他的睡眠质量产生了影响。

陆女士，一位成都的宝妈，她的失眠问题已经持续了半年。作为一名母亲同时也是一位职场女性，她的生活充满了挑战和压力。 陆女士曾经尝试过中药治疗，但效果并不稳定，她的睡眠问题时好时坏，经常难以入睡，即使入睡也常常是浅睡。她的心理压力很大，过去的一次小手术给她带来了深刻的心理创伤，她一直在自责和后悔中挣扎。