陆女士，一位成都的宝妈，她的失眠问题已经持续了半年。作为一名母亲同时也是一位职场女性，她的生活充满了挑战和压力。 陆女士曾经尝试过中药治疗，但效果并不稳定，她的睡眠问题时好时坏，经常难以入睡，即使入睡也常常是浅睡。她的心理压力很大，过去的一次小手术给她带来了深刻的心理创伤，她一直在自责和后悔中挣扎。

姚女士的失眠问题已经持续了5年。起初，她的失眠症状并不严重，但随着时间的推移，情况逐渐恶化。她曾经是一个喜欢追剧到深夜的人，这种不规律的夜间活动打乱了她的生物钟，导致她逐渐难以入睡。