一、学员失眠情况

郑女士在报名前，每晚依赖药物才能入睡。药物的依赖性不仅影响了她的睡眠质量，还带来了一系列躯体症状，如手抖、心跳加快和血压偏高。失眠对她的日常生活造成了严重影响，她的情绪变得焦虑，生活质量明显下降。

郑女士最初对我们的疗愈方案持有疑虑。她通过小红书介绍了解到我们的服务，但对老师的专业能力和疗愈方案的有效性持保留态度。

二、失眠问题诊断

在与哈C老师进行咨询后，郑女士感到了一丝希望。哈C老师的专业分析和耐心解答，让她对疗愈过程有了更深的了解和信心。

郑女士对我们的服务感到非常满意。她认为我们的服务不仅专业，而且贴心，能够真正站在客户的角度考虑问题。

三、疗愈过程

郑女士在咨询后感到轻松了许多。哈C老师的专业知识和真诚态度，让她对疗愈过程充满了期待。

郑女士每天严格按照我们的睡眠方案进行训练，坚持配合我们的指导。她的生活作息变得更加规律，饮食习惯也得到了改善。通过坚持进行放松训练和心理辅导，她的睡眠质量逐渐提高。

四、疗愈效果

睡眠达标后，郑女士感觉她的心态变得更加积极，情绪也变得稳定，精神状态明显好转。

郑女士希望今后能够继续保持这种良好的睡眠状态，她计划通过持续的努力，让自己的生活更加健康和充实。

五、个案总结

郑女士的故事告诉我们，失眠并不是无法克服的难题。通过专业的指导和个人的坚持，完全可以找到适合自己的疗愈方法。她的经历，或许能激励更多同样受失眠困扰的人，勇敢地迈出改变的第一步。