于女士，作为北京某行政单位的负责人，她的日常生活忙碌而充实。固定的工作时间，加之更年期带来的生理变化，如潮热和出汗，让她在夜间感到不适。内敛的性格和复杂的思绪，使她在夜晚常常辗转反侧。 在首次深度咨询中，得知于女士前年的耳石症给她带来了极大的恐惧和不适，尽管尝试过心理医生的帮助和药物治疗，但最终因为副作用而放弃。她的多梦和易醒问题，以及工作上的压力，使得她的失眠问题愈发严重。

董女士是一名财务部门负责人，她是一位力求完美、效率至上的职业女性。她的生活因二胎的到来而发生了变化，但更让她焦虑的是失眠的复发。她曾经历过产后抑郁，最近又因疫情的冲击而再次陷入失眠的困境。她尝试了各种方法，从中医到西医，从泡脚到按摩，但似乎都未能触及问题的核心。 经历了前两年的疫情，失眠复发后，中医、西医没有任何用处，身体上的不适，对工作也产生了很大的影响，看了睡眠心理医生，感觉到自己焦虑很重，平时工作非常忙，又不敢掉以轻心。更是加剧了对睡眠的担忧。

伍女士，一位肩负家庭和职业双重角色的老师，她的失眠问题已经持续6个月了。她的失眠问题由多重因素引发：由于家庭遗传倾向、健康挑战和女儿学业的压力，伍女士经常感到焦虑和不安。 她的睡眠浅而迷糊，晚上有时候因为丈夫应酬晚归而受到影响，这些因素交织在一起，严重影响了她的日常生活和情绪状态。让她的睡眠变得浅而迷糊，严重影响了她的生活质量和日常情绪。

周女士，一位肩负家庭和工作双重压力的女性，也是一位母亲。她的脾胃不佳，伴随着嘴里的异味，她曾经因为失眠问题服用过右佐匹克隆，但药物的副作用让她感到不适，她不得不放弃这一治疗手段。 加之工作的压力和人际关系的复杂，以及对容貌的焦虑，周女士的失眠问题愈发严重，已经持续了五个月之久，这严重影响了她的日常生活和精神状态。让她夜夜难以安眠，梦境频繁，入睡困难。

朱女士，曾有过失眠的经历，但随着时间的推移，她以为自己已经战胜了它。然而，四年前，失眠再次悄然来袭。她本人没有什么压力，孩子大了，自己也不上班，偶尔跟孩子会置气，跟老公也会有摩擦，偶尔吵架，只是睡不着觉，只有睡眠本身的压力。

邹女士的失眠始于大学时期，每晚的睡不着觉，让她很痛苦，中药、西药都吃过，看过不少的医生，都没有根治痊愈的感觉，断断续续的吃着各种保健品和药物。刚失眠时，吃过1个月害怕副作用给停用了，后来医生给开药吃了40多天，停药了一段时间后又吃了2个多月。

王先生，一位在职场上表现出色的专业人士，自新冠疫情爆发以来，他的生活节奏被打乱，随之而来的焦虑感逐渐侵蚀了他的睡眠。他尝试了中药和西药治疗，但效果总是起伏不定。导致他的睡眠质量急剧下降。他的情绪波动，烦躁不安。

董女士，一位二胎宝妈，财务部门的中坚力量。她的生活，被失眠无情地打乱了节奏。力求完美、追求效率的她，面对着工作和性格带来的双重压力。她的失眠并非首次，之前产后抑郁时也曾经历过。但这一次，失眠似乎更为顽固，伴随着焦虑、恐惧和对工作的担忧。

刚加入时，和云善老师的首次咨询，了解到他做了脑瘤手术，3月11日开始出现失眠，出现头晕，而且总关注呼吸，没法自然呼吸。于是开始吃安眠药，还出现了紧张焦虑的情绪。 他现在手术完，术后也是头晕。趁休养身体这段时间，了解到云善老师的经历，他也想让自己睡眠尽快康复，然后去工作。

何女士是一位来自乌鲁木齐的全职妈妈，她的生活本应充满温馨与欢笑，然而，失眠却成了她生活中挥之不去的阴影。六个月来，何女士尝试了各种治疗方法，包括药物治疗、针灸、中医调理，但似乎都未能触及问题的核心。