于女士，一位长期受失眠困扰的女士，她的睡眠状况一直不稳定，时好时坏。从年轻时起，她的睡眠就较轻，容易受到外界环境的影响。前几年老人生病，照顾老人期间的作息不规律和担忧进一步加剧了她的失眠问题。