鹿女士自怀孕以来就开始经历失眠，30多岁时失眠问题加剧。此后，她的失眠问题时好时坏，严重影响了她的生活质量。抑郁情绪随之而来，她尝试了多种治疗方法，包括药物治疗和心理治疗，但效果有限。

陈女士因长期熬夜炒股，作息不规律，逐渐出现了失眠问题。她的工作压力较大，这进一步加剧了她的失眠状况。不良的情绪和失眠对她的日常生活造成了严重影响，包括精神不振、工作效率下降以及生活质量的降低。

周女士，很小的时候就有过失眠经历，期间经常反复过，时好时坏。之前加入团课后有明显改善后就没再理会，近期发现加重了。现在比较焦虑，心慌，感觉情绪崩溃。胸口发烫。身体没有问题，目前爆发了失眠。感觉一晚上都无法入睡。

顾女士，作为一名母亲在迎来家庭新成员的同时，也遭遇了失眠的挑战。三个月的不眠之夜，加上工作中的挫折，使她的生活笼罩在焦虑的阴影下。曾被同事陷害，调至边缘部门，这一系列的打击让她的心理承受了巨大的压力。

张女士，18岁去外地上学开始失眠，所学护士专业，她感觉学习压力大，没有安全感，逐渐变得焦虑、抑郁，时常半夜醒来好几次，毕业后在医院上班，但长期的失眠，已严重影响到她的身心以及工作，2年后辞职。目前有整夜无法入睡的情况，吃药也已经不起作用了。

于女士自述，她的失眠问题已经持续了三年，期间时好时坏，特别是在换环境后，睡眠问题尤为严重。她自年轻时起就睡眠较轻，自从父亲去世前，由于长时间的陪伴照顾，她的睡眠质量进一步恶化。不规律的作息和持续的担忧，最终导致了她的失眠问题。

郭女士，10年的失眠历程，从中成药到多种药物，从褪黑素到艾司唑仑，她尝试了无数种方法，却始终无法摆脱失眠的阴影。药物的依赖性让她的身体和情绪都遭受了严重的影响，焦虑、抑郁、虚汗，这些症状如影随形。

蓝女士，一位医院的行政人员，她的工作虽然任务不重，但琐事繁多，导致她感到心力交瘁。工作压力和焦虑情绪逐渐演变成了失眠，她常常因为工作压力和琐事的累积而难以入睡。

郑先生，一位老师，曾因工作压力和健康问题陷入长期的失眠困境。他的失眠不仅影响了日常生活，更对他的情绪和身体健康造成了严重影响。郑先生在报名前饱受失眠之苦，夜醒频繁，导致情绪低落，生活质量严重下降。

鹿女士一直睡不好，不良情绪随之而来，抑郁的阴影笼罩心头，生活的色彩变得灰暗。心理科的问诊、药物治疗、甚至住院治疗，都曾尝试过，虽有好转，却始终未能彻底摆脱失眠的困扰。