一、学员失眠情况

苏女士，去年8月份体检时发现甲状腺结节，她感到焦虑和情绪激动，9月底，苏女士开始失眠，尽管复查结果显示没有问题。她依然总是觉得自己肝气郁结。同时经历了多次痛苦的复查，10月份，焦虑情绪加剧。一直处在入睡慢、夜醒次数多的失眠状态。

在小红书上，苏女士看到了失眠患者成功康复的案例，这激发了她寻求帮助的决心。然而，在与我们进行咨询交流时，她对这些案例的真实性以及我们的疗愈方案能否带来实质性的好处表示怀疑。

二、失眠问题诊断

在与哈C老师的初次咨询中，苏女士感受到了老师的专业性和关怀。通过详细了解，老师认为苏女士的失眠可能与她的过度焦虑以及灾难化思维有关，进行了及时的开解和引导，然而，尽管初期有所缓解，但随后她的情绪依旧反复并且焦虑、没有耐心。

苏女士对我们的服务持有保留态度，她担心自己再次陷入无效治疗的循环。她对疗愈方案的真实性和有效性持有疑问，这让她在是否继续寻求帮助上犹豫不决。

三、疗愈过程

在哈C老师的耐心解释和专业指导下，苏女士开始尝试配合我们的疗愈方案。她感受到了久违的嗜睡感，在心态上苏女士也逐渐得到了放松，也逐渐愿意积极增加了户外活动和运动，连续几个晚上，夜里都很少再次醒来。这让她看到了一丝希望。

然而，当她回到熟悉的床上时，失眠再次袭来。她开始尝试我们的建议，包括调整睡眠环境、改善饮食习惯，以及进行放松训练。尽管过程中遇到了挑战，但她的决心和我们的专业支持让她没有放弃。

四、疗愈效果

经过一段时间的努力，苏女士的睡眠质量有了显著的改善。她发现自己不仅在晚上能够安稳入睡，夜里也很少醒来。她的心跳和胸痛症状减轻了，肠胃问题也得到了缓解。更重要的是，她的心态和情绪都有了积极的转变，她开始重新找回生活的乐趣和希望。

苏女士渴望在恢复健康后继续应用正念和放松的技巧。她计划保持一个规律的睡眠习惯和维持健康的生活方式。同时，她打算与导师保持定期的交流，以便跟踪自己的进步并适时调整疗愈计划。

五、个案总结

苏女士的故事提醒我们，每个人的疗愈之路都是独一无二的，需要耐心、信任和专业的指导，她的经历告诉我们，即使在面临重重困难时，通过专业的指导和个人的努力，失眠是可以被疗愈的。并找到属于自己的幸福和安宁。

苏女士表示，我们为她量身定制的专业疗愈方案与她的个人情况非常契合，并且已经对她产生了积极的健康影响，她对未来充满了信心和希望。